Метафорические ассоциативные карты. Путь героя.
Обзор четырех колод.

«Опасное это дело, Фродо, выходить за порог:
стоит ступить на дорогу и, если дашь волю ногам, неизвестно куда тебя занесет».

Властелин Колец: Братство кольца

 

«Слушаем ли мы со снисходительным интересом какого-нибудь конголезского колдуна с горящими глазами или читаем с изысканным восторгом утонченные переводы мистической поэзии, Лао Цзы; пытаемся ли вникнуть в сложную аргументацию Фомы Аквинского или внезапно улавливаем удивительный смысл причудливой эскимосской сказки – всегда мы встречаем одну и ту же, изменчивую по форме, но все же на удивление постоянную историю и, вместе с тем, один и тот же вызывающе настойчивый намек на то, что неизведанное, где – то ждущее нас, много больше, чем когда – либо можно будет познать и поведать.» Так начинается книга Джозефа Кэмпбелла «Тысячеликий герой».

Книга Кэмпбелла посвящена исследованию психологической основы героических мифов различных времен и народов. Один из наиболее часто встречающихся мифологических сюжетов – история героя, наполненная чудесами, тайнами, героизмом и мудростью. Странствия и подвиги героя отражают процесс индивидуации – становления и развития личности, достижения ею полноты и целостности бытия.

Опираясь на труд Кэмпбелла, Кристофер Воглер - голливудский продюсер - создает «учебник» для сценаристов и писателей, проверяя на практике действенность мифологических схем, описанных в книге «Тысячеликий герой». Так он описывает путь героя в своей книге:

 

 

Каждый из нас так или иначе проходит свой собственный «Путь героя». Можно рассматривать всю свою жизнь, как историю, главным героем которой, становимся мы сами. Наиболее часто сейчас встречается взгляд на отдельный жизненный этап, конкретный проект, как на «путь героя», таким образом, вся жизнь состоит из отдельных героических подвигов. Появляется идея, ситуация, которая требует выхода из зоны комфорта, мы ищем поддержки и союзников в этом новом жизненном проекте, переживаем те или иные испытания, получаем свою награду и возвращаемся в заново обретенную зону комфорта. Как правило, через некоторое время отправляемся в новое путешествие. Так может выглядеть «Путь героя» направленный на решение какой-либо жизненной задачи:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

На каждом из этапов этого метафорического жизненного пути принять правильное решение, выбрать направления нам помогают Метафорические ассоциативные карты.

В первую очередь, хочу рассказать о колоде, которая так и называется «Путь героя». Автор – Аванесова Елена. Колода основана на принципах карт ТАРО, но прежде всего это метафорические карты и позволяют работать с любыми техниками МАК, которые соответствуют запросу. Однако использование знаний о символике ТАРО – как уникальной, древней системы знаний о мире и человеке, отражающей важнейшие архетипы коллективного бессознательного может значительно обогатить работу с собой или клиентом. В символах старших арканов Таро последовательно отражается наш жизненный путь, как мы обретаем зрелость, мудрость и опыт, через решение каких проблем неизбежно проходим. Таким образом, колода позволяет выстроить весь свой путь, встретиться со страхами и испытаниями, обрести помощников, найти ресурсы и понять, что требуется для благополучного возвращения «домой».

Можно сделать следующее упражнение.

  1. «На каком этапе пути я нахожусь сейчас?» В закрытую выберите карту. Какие чувства она вызывает? Соответствует ли ожиданиям? На какие мысли наводит?

  2. «Где я хочу оказаться, какова цель моего путешествия?» В закрытую выберите карту. Какие чувства она вызывает? Действительно ли она отражает ваши стремления и желания? Может быть возникло желание уточнить цель?

  3. Так же в закрытую выбираете еще 3 карты. Это этапы вашего пути. Что вы видите? Помощников, препятствия, испытания, открытую дверь? Как это отражает вашу реальную ситуацию? Возможно что-то хочется изменить? Вы можете выбрать еще две карты и дополнить ими свой путь к цели.

  4. Подумайте, как можно использовать полученные знания в реальной жизни, какие шаги можно сделать для достижения цели, к кому обратиться за поддержкой?

 

В инструкции к колоде автор дает описание карт, с точки зрения ТАРО, для углубленной работы можно использовать эти знания, но ни предложенная методика, ни сама колода не предназначена для гадания и предсказаний.

 

При изучении «Пути героя» можно пользоваться одной колодой, а можно подобрать для каждого значимого этапа, свою, направленную на решение конкретного вопроса.

Примером может послужить колода карт «Судьбоносные решения». Aвтор: Наталия Обст, художник: Ирина Искра.

Одним из драматических моментов «Пути героя» является выход из «дома» из зоны комфорта, согласно Кэмпбеллу герой слышит зов и сначала отказывается от него. Нужны дополнительные стимулы, чтобы принять зов и переступить порог. Начать свой путь может помочь колода «Судьбоносные решения». Она направлена на работу с темами, непосредственно связанными с этим этапом:

  • выявление блокирующих установок;

  • формирование ресурсных состояний;

  • принятие себя, отношение к себе;

  • целеполагание;

  • жизненные планы и возможности;

  • мотивация;

  • страхи будущего и другие…

В инструкции к колоде представлены техники, позволяющие найти ресурсы, сделать выбор, принять решение. То есть, все то, что необходимо, для осознания необходимости первого шага, или наоборот для отказа от вступления на «путь». Кэмпбелл говорит об «сверхъестественном покровителе», появляющемся в этот момент, работая с колодой можно понять в чем именно кроется этот ресурс. Найти внутри себя или в окружающем мире, ту силу, которая поможет решиться и начать движение к будущим достижениям.

Одним из способов принятия решения может быть коучинговая техника «Декартовы координаты», подробно описанная мной в статье «Метафорические ассоциативные карты. 6 коучинговых колод. Обзор». Прочитать которую можно на сайте https://www.psyapt.com/mak-obzor-kouchingovyh-kolod или https://macards.ru/obzor-kouchingovykh-kolod-metaforiches/ Колода «Судьбоносные решения» может применяться в рамках данной методики, успешно помогая взвесить все «за» и «против» в сложившейся ситуации.

 

На всем пути герой нуждается в поддержке и помощи. Часто он сам хорошо понимает, какие трудности ожидают его впереди, возможно их удалось осознать благодаря предыдущим упражнениям. Для успешного преодоления препятствий необходима вера в свои силы и четкое видение цели путешествия. В этом помогают метафорические ассоциативные карты «Ресурс стихий». Автор: Елена Аванесова. Эта колода основана на младших арканах ТАРО, может рассматривается как метафорическая, а может обогащаться толкованием значений арканов ТАРО.

Дополняя работу с колодой «Путь героя» (этого же автора) на этапе испытаний можно обратиться за поддержкой к «Ресурсам стихий». Задайте вопрос:

  • «Что может помочь мне успешно пройти испытание? В закрытую выберите карту. Посмотрите. Какие эмоции она вызывает? Какой смысл несет в себе? Готовы ли вы принять предложенный ресурс? Как увиденная метафора связана с реальной жизнью?

  • Внимательно изучив карту скажите, вы готовы продолжить путь или нуждаетесь в паузе? Если требуется остановка спросите: «Что именно нужно для продолжения пути?» На этом этапе можно в закрытую достать еще одну карту и повторить работу, до тех пор, пока вы не обретете необходимый ресурс. Метафорический «путь» предполагает ряд испытаний, для того чтобы справиться со всеми, к каждому надо найти свой подход, свою подсказку, своего помощника.

 

При работе с метафорой «Пути героя», специалист помогает идущему преодолеть страхи, ограничения, негативные установки обрести целостность, о которой говорит Джозеф Кэмпбелл. Метафорические карты позволяют не только наглядно выстроить этот путь, но последовательно пройти все его этапы, и вернуться «домой», приобретая опыт, знания, осознание текущего момента и план действий.

Особо хочется рассказать об ассоциативных картах «Метафорические цитаты». Автор-составитель: Лурко Михаил. Комплект состоит из 3-х колод метафорических карт, каждая из которых, может использоваться отдельно, вместе, можно составить свою колоду, из актуальных или понравившихся цитат. Карты могут служить подсказкой и поддержкой на любом этапе «пути», именно они выступают как «союзники» и помогают преодолевать препятствия. Взаимодействие с этими колодами поддерживает позитивный взгляд на мир, формирует привычку осознанного подхода к жизни.

Автор предлагает упражнение под названием «Метафора дня», которое призвано настроиться на предстоящий день, создать положительный эмоциональный настрой.

  1. Достаньте из колоды в закрытую (рубашкой вверх) карту и внимательно её изучите.

    • О чём эта карта для вас?

    • Как она относится к вашей текущей ситуации дома или на работе?

    • Может ли совет карты помочь вам в принятии какого-то решения?

  2. Зафиксируйте полученные выводы на бумаге.

 

Инструкция к колодам «Метафорические цитаты» содержит целый ряд методик и упражнений, позволяющих как осуществлять самопомощь, так и применять их в работе специалистов. Данная колода, эффективно дополнит каждый их этапов «Пути героя», поможет преодолеть неопределенность, сопротивление, так как содержит не только изображение, но и текстовую часть, стимулирующую дальнейшую работу.

 

В данной статье я рассмотрела, только несколько колод метафорических ассоциативных карт, которые могут быть эффективно использованы в практике создания метафорического образа жизненного пути или его отдельных этапов. Особое внимание уделив вступлению на «путь» и испытаниям, ожидающим героя, дальнейшего рассмотрения требуют «волшебный покровитель», предметы-помощники, «награда победителя» и этап возвращения в привычный мир. Если данная тема вызовет интерес, можно будет продолжить рассказ о каждом этапе подробнее.

Несмотря на то, что схема описывает общие тенденции, каждый герой пишет свою индивидуальную историю, сражается со своими «драконами», легко перешагивает одни этапы и застревает на других. Безусловно, каждый специалист дополнит и расширит предложенную схему своими любимыми инструментами. Метафорический «путь героя» может быть полезен при решении достаточно узких задач, достижении конкретных целей, но также позволяет погрузиться в экзистенциальные вопросы и рассматривать жизнь в целом. Все зависит от запроса клиента и поставленных терапевтических (консультационных) задач.

В основу статьи положены инструкции и описания к колодам: Метафорические ассоциативные карты «Путь героя», Метафорические ассоциативные карты «Судьбоносные решения», Метафорические ассоциативные карты «Ресурс стихий», Метафорические ассоциативные карты «Метафорические цитаты», техники и упражнения, предложенные создателями колод, изображения из интернета, а также личный опыт автора.

  • Facebook Clean Grey
  • Twitter Clean Grey
  • LinkedIn Clean Grey